吃氨基酸能增强抵抗力吗？

氨基酸对增强抵抗力有一定帮助，但不能完全依赖。影响抵抗力的因素众多，包括营养均衡、适当运动、充足睡眠、良好心态和遗传因素等。如有抵抗力低下导致频繁生病，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.氨基酸作用：氨基酸是构成蛋白质的基本单位，参与机体代谢和免疫调节，能补充营养。2.增强抵抗力途径：多吃新鲜蔬果、全谷物等保证营养均衡；每周进行适量有氧运动；每天保证7-8小时睡眠；保持乐观心态。3.药物辅助：必要时可在医生指导下使用胸腺肽、转移因子等药物。4.注意事项：单纯依靠吃氨基酸效果有限，且过量补充可能增加代谢负担。5.就医提醒：若经常生病，应及时就医，检查免疫功能，排查潜在疾病。总之，要综合多种方式增强抵抗力，不能只寄希望于吃氨基酸。

2018-08-24 12:50:24

您好,光吃氨基酸是不行的，还应该多运动。氨基酸只是一种营养液.

2012-12-14 09:45:50