晚上喝蜂蜜有哪些作用？

晚上喝蜂蜜具有助眠、润肠、补充营养、美容养颜、增强免疫力等作用。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.助眠：蜂蜜中的葡萄糖等成分能一定程度上缓解神经紧张，帮助入睡。2.润肠：促进肠道蠕动，改善便秘情况。3.补充营养：富含多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、钾等。4.美容养颜：抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老，使皮肤更有光泽。5.增强免疫力：所含营养成分有助于提高身体的抵抗力。总之，晚上适量喝蜂蜜对身体有一定益处，但要注意控制量，且糖尿病患者应谨慎饮用。

2019-03-16 11:15:15

你好，蜂蜜作用很多。比如有润滑肠道的作用的.

2012-12-13 16:20:45