孩子汗多如何进行家庭调理

孩子汗多的家庭调理，包括饮食调整、生活习惯、中医食疗、适度运动、环境改善等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食调整：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，穿着透气舒适衣物。3.中医食疗：如阴虚所致，可用适量百合、莲子炖汤；气虚可用黑豆、小麦与瘦猪肉煲汤。4.适度运动：增强体质，但避免过度劳累和大量出汗时着凉。5.环境改善：保持室内温度适宜，通风良好。家长要密切关注孩子出汗情况，如有异常应及时就医。

出汗是维持正常生命运动不可缺少的生理功能。中医认为，小儿体属“纯阳”，阳气偏于旺盛，所以比成人更容易出汗。特别是婴幼儿，不仅在炎热的夏天出汗多，即使在凉爽季节，睡眠中也常微微出汗，头部就更明显了。这是由于他们生长发育迅速，新陈代谢特别旺盛的缘故，属于正常生理现象，不必担心，也不用治疗。当地公立三甲医院　　但是，有的孩子在安静状态或睡眠中经常出汗很多，甚至大汗淋漓。有时还出现精神差、胃口不好等症状，这就属于病态了。对于这种因身体虚弱引起的小儿多汗症，爸爸妈妈可要注意了。中医一般认为，这是因为孩子气虚、阴虚引起的。当地公立三甲医院　　(一)由气虚引起的小儿多汗，最为常见。大多为自汗(在清醒时出汗)，也常兼有盗汗(入睡后出汗，醒来后停止出汗)，出汗部位以头部、躯干为主，并伴有精神不好，食量减少、大便清稀、软弱无、面黄肌瘦，手脚不温等症状，宜用补气收汗的治法。当地公立三甲医院　　这里介绍几个中医家庭调理的药方，妈妈可以给多汗的宝宝试一试。　　▲选用黄芪、党参、白术、茯苓、大枣各10克，浮小麦，糯稻根、煅牡蛎各15克煎水，分3次送服鸡内金粉3克。　　▲用瘦猪肉30克，黑豆、小麦各20克，共煲汤服食。　　▲用何首乌10克研细末，加适量米醋调成糊状，每日睡前敷于肚脐，用伤湿膏一张贴封。当地公立三甲医院　　要提醒父母的是，平时不要给宝宝吃过量的寒凉生冷食物，避免气更虚，出汗更多。　　(二)由阴虚引起的小儿多汗，以盗汗为主，出汗部位常在胸背及手足心，并伴有精神烦躁、睡眠不宁、大便干结、口渴、面唇色红、手足心热，或有低烧等，宜用养阴清热的疗法。当地公立三甲医院　　下面的中药疗方，妈妈可以参考一下。　　▲选用生地黄、白芍、何首乌、麦冬、知母、黄柏、地骨皮各10克煎水，分3次服。当地公立三甲医院当地公立三甲医院　　▲用百合10克，莲子15克，入锅内加适量水，用小火慢慢炖至烂熟，入冰糖15克熔化后食用，每天1次，连服数天。　　▲用乌梅10克，浮小麦15克，大枣6枚，煎汤代茶饮。　　要提醒父母的是，平时少吃辛热上火的东西，以防宝宝出汗更多。当地公立三甲医院　　(三)还有一些患儿，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，如面黄肌瘦、吃得少，大便稀、低热、心烦、口渴等，则宜使用补气、养阴、收汗的治法。可以选用太子参、黄芪、白术、茯苓、麦冬、白芍、知母各10克，浮小麦、糯稻根各15克、五味子3克煎水，分3次服。症状表现不明显的，比较单纯的出虚汗，可以酌情煎服以下单方：①桂圆10枚，浮小麦15克;②葡萄干10克、糯稻根15克;③太子参15克、大枣10枚;④黄芪10克、大枣10枚。