问题描述：你好，我有一阵子是拉肚子，但是是便秘型，胃会涨，没有食欲。以前有很长的肠胃病历史，吃过好几年的中药，基本上都是说的脾胃虚弱，我想问如果通过饮食来调节，需要在饮食方面注意什么？
问题描述：你好，我有一阵子是拉肚子，但是是便秘型，胃会涨，没有食欲。以前有很长的肠胃病历史，吃过好几年的中药，基本上都是说的脾胃虚弱，我想问如果通过饮食来调节，需要在饮食方面注意什么？
肠胃不好的人，饮食调理很重要，首先平时不能够吃辛辣刺激性的食物，油炸食物，腌制食品，油腻食物，过于酸甜的食物，以及胀气的食物。像土豆，山药，芋头，莲藕，红薯等，吃这些食物容易引起胀气。饮食宜清淡易消化，要多吃养胃的食品，比如稀饭，馒头，牛奶，面条，各种鱼类。
2019-12-13 09:31:59你好 胃肠病的饮食要求首先是规律饮食。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少。 其次是多食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等。 三是要注意饮食卫生，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。 四是要保持精神愉快。多数胃肠功能紊乱的人都会有植物神经功能紊乱。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱。 同时也可以通过中药调理辅助。
2010-06-04 23:06:57展开全部内容