胃肠型感冒有哪些食疗方法

胃肠型感冒的食疗方法主要有饮食选择、忌口食物、良好习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食选择：多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条，以及新鲜蔬果。2.忌口食物：避免辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，还有生冷油腻食物。3.良好习惯：做到少食多餐，规律进食，不暴饮暴食。4.补充水分：适量饮用温水，防止脱水。5.适量摄入蛋白质：如鱼肉、鸡肉，增强抵抗力。合理的食疗有助于胃肠型感冒的恢复，但症状严重时还需及时就医。

2018-06-26 17:41:27

1.务必吃早餐:喝些豆浆,牛奶,米粥等流食.2.少量多餐:可以将一日三餐改五餐或六餐上午10点及下午3点的时间,吃些苏打饼干和牛奶,中和胃酸.3.避免刺激:忌咖啡,茶,烟酒及油炸,辛辣.太硬和太酸的食物也要避免,过冷和过热的也要少吃.4吃勿过饱:一日三餐七八成饱5.乐观养肠胃:保持乐观的心情,过度忧虑,恐惧,烦躁.会增加胃酸分泌,导致肠胃功能受损.

2012-08-02 11:08:00