提肛运动有哪些好处？

提肛运动的好处包括改善局部血液循环、增强盆底肌肉力量、预防肛肠疾病、辅助治疗尿失禁、提升性生活质量等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.改善局部血液循环：促进肛门及周围组织的血液供应，减少淤血。2.增强盆底肌肉力量：有助于维持盆底器官的正常位置和功能。3.预防肛肠疾病：降低痔疮、肛裂等的发生风险。4.辅助治疗尿失禁：增强尿道括约肌力量，改善尿失禁症状。5.提升性生活质量：增强性感受和控制能力。总之，提肛运动简单易行，坚持进行对身体有诸多益处。

2011-03-05 23:47:02

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。

2011-02-21 14:33:18