湿热体质喝苦丁茶是否适宜？

对于湿热体质，苦丁茶的饮用确有一定益处，因其性寒，能清热解毒，利湿降火，适合湿热体质者适量饮用。但若欲改善湿热体质，仅靠饮茶难以奏效，还需配合饮食调理与中医辨证施治。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.苦丁茶性寒，可清热解毒，对湿热体质有辅助调节作用，适量饮用有益。2.饮食调理方面，建议增加具有清热利湿功效的食物，如洋葱、冬瓜和绿豆，利于体内湿热排出。3.中医认为，湿热体质需辨证施治，可能需采用清热利湿的中药方剂，如茵陈蒿汤、三仁汤等，以达到根本调理目的。4.生活习惯上，保持规律作息，避免潮湿环境，有助于减少湿热生成。5.心理调适也重要，情绪波动易加重湿热，保持心态平和，有益身体健康。湿热体质者适量饮用苦丁茶有益，但仍需结合饮食、生活习惯调整及中医辨证施治，以期有效改善体质。

2012-06-26 14:56:38

可以喝的这是利湿的，可以苡仁，绿豆米稀饭，豆类都可以，清热的就太多了野菜，荠菜，萝卜汤。经常喝些中药也可以，当茶喝，茯苓，泽泻，车前子，草，板蓝根，金银花，银黄，连翘，麦冬，沙参，蛇肉，癞蛤蟆（当心中毒）都有清热解毒功能。

2012-06-26 15:47:31