艾灸一般灸多长时间最佳？

艾灸一般灸的时间是在十分钟左右。但是注意身体不同部位灸的时间是不一样的，比如说头部灸的时间就只要3-5分钟就好，时间过长反而会引起虚火。腹部、下肢的时间倒是可以长一点，只要灸到穴位发红有红晕就可以换一个位置了。背部一般在5-8分钟就行，太久会造成口干舌燥，腰部10-15分钟，时间长短是根据个人体质来判断的。

艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。