不育夫妇在生活中要注意些什么？

备孕期间的注意事项：1.性生活不宜太过频繁，这样效率不高，而且可能会让夫妻双方产生不愉快的心理。2.不要太过焦虑和紧张，欲速则不达，身体和心理上都有坦然，往往事态会和心情一样的发展。3.性交方法要安全卫生，不要一味追求刺激而损害了身体。另外夫妻双方都要调理好自己身体，也只有这样，才能顺利的迎接新生命。

1、纠正不正当的性交方式，克服或杜绝不正当的性行为，戒除手淫。 2、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。 3、注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、不育患者应尽量避免吸烟饮酒。 4、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需的营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。　5、平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。