足三里穴的具体位置在哪里？

足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处，是一个重要的穴位，在传统中医理论中被认为对消化系统有良好的调节作用。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.找穴步骤：首先，确定膝盖髌骨下方的凹陷处，即为犊鼻穴的位置。2.下移距离：从犊鼻穴向下量取大约4横指的距离，这相当于3寸。3.横向定位：在量取的3寸处，向外侧移动一横指（中指宽度）即可找到足三里穴。4.触摸确认：轻轻按压此点，若有酸胀感，则确认已找到足三里穴。5.双腿适用：左右腿的足三里穴位置对称，可根据上述步骤在两侧小腿上找到。足三里穴的准确位置对于针灸、按摩等中医治疗至关重要，正确找到此穴有助于发挥其在调理身体机能方面的积极作用。

2012-07-26 22:49:39