多吃炒韭菜对健康有哪些益处？

多吃炒韭菜有健胃、提神、强肾等好处，还富含营养，吃法多样。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.健胃：促进消化，改善食欲。2.提神：缓解疲劳，增强精力。3.强肾：对肾脏功能有一定的保健作用。4.营养丰富：含多种维生素、蛋白质等，有益身体。5.吃法多样：可搭配多种食材，增加饮食乐趣。适量食用炒韭菜对身体有益，但也应注意饮食均衡。

2012-07-24 10:42:08

韭菜具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜又叫起阳草，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。每餐最好控制在一顿100克至200克。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效。韭菜富含维生素A，多吃能美容护肤、明目和润肺。

2012-07-30 08:03:29