前天擦玻璃腰抻了怎么办

擦玻璃时腰抻了可能是肌肉拉伤、韧带损伤等，若疼痛剧烈或持续不缓解，需及时就医。常见原因包括姿势不当、用力过猛、腰部肌肉薄弱、缺乏热身及原有腰部疾病。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.立即休息：停止活动，卧床休息，选择硬板床。2.冷敷热敷：伤后72小时内冷敷，之后热敷。3.药物治疗：可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，缓解疼痛和消肿。4.按摩理疗：轻柔按摩放松肌肉，也可进行红外线理疗等。5.康复锻炼：疼痛缓解后，进行适度的腰部伸展运动，增强腰部力量。6.注意事项：避免弯腰搬重物，注意腰部保暖。多数情况下，经过休息和适当处理，症状会逐渐缓解。但若症状持续加重，一定要及时就医。

2012-07-18 06:02:00