汗蒸能否有效去除身上湿气和寒气

汗蒸对去除湿气和寒气有一定作用，其原理、适用人群、效果、注意事项等需了解。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.原理：通过高温使人体出汗，促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内寒湿。2.适用人群：一般适合体质较好、湿气寒气较轻者，孕妇、高血压等患者慎用。3.效果：可在一定程度上缓解症状，但不能完全根治。4.频率：不宜过于频繁，一周1-2次为宜。5.注意事项：汗蒸后要注意保暖，避免着凉，及时补充水分。总之，汗蒸可作为辅助方法，但不能单纯依赖，还需结合良好的生活习惯。

2012-07-13 07:19:35

失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。而造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等，但很多病人都是这几种因素综合造成的。因此，要想摆脱失眠多梦，就要远离发生失眠多梦的原因。要劳逸结合，心情放松。

2012-07-13 07:40:01