21岁对怎么补精血、肾气呢？

肾阴虚和肾阳虚，可以服用金贵肾气丸来治疗，不过最好是去医院进行详细的检查，在经过医生的诊断之后后，再服用合适的药物治疗。一般来说，补肾阳的食品有狗肉、虾仁、韭菜等；补肾阴的有乌鸡、枸杞子等。对于肾虚的情况最重要的是要坚持不懈，保持生活的规律，要保持心情舒畅，还要多活动、多锻炼。

2012-07-10 12:56:07

你才21岁，为什么要用药补呢，平时极积的锻炼身体，注意营养的均衡，早睡早起，养成规律的生活方式，你一定会精气神十足。因为你很年轻，能不用药最好不用，因为是药三分毒，吃了没好处，除非不吃没法了。只要养成良好的生活习惯，健康就会陪伴你的一生。

2012-07-10 19:16:09