21岁女性，红细胞偏低伴随乏力，如何缓解？

红细胞低不一定就是贫血，但红细胞数量减少是贫血的常见表现之一。导致红细胞低的原因较多，包括营养不良、失血、造血功能障碍、疾病影响及药物副作用等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养不良：铁、维生素B12、叶酸等摄入不足，影响红细胞生成。2.失血：如月经过多、外伤出血等，使红细胞丢失过多。3.造血功能障碍：如再生障碍性贫血，骨髓造血功能减退。4.疾病影响：慢性肾病、肝病等可导致红细胞生成减少。5.药物副作用：某些药物如化疗药可能抑制骨髓造血。发现红细胞低应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

如果你检查的血常规，显示血红蛋白降低的话，就是有贫血了。根据血红蛋白的高低判断贫血的程度。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素c片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。