问题描述:为什么想减肥晚上八点后不能吃东西?很多身材很好的人晚上也有吃宵夜啊?
你好,没有减肥晚上八点不能吃东西这一说法,晚上八点后吃东西不会因此就会更胖,不然所有瘦子想增肥都可以用这种方法了,这是一个悖论,只是睡前两个小时不要进食,一是影响睡眠,二是影响身体,消化不良,造成身体负担。
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