问题描述：为什么想减肥晚上八点后不能吃东西？很多身材很好的人晚上也有吃宵夜啊？
你好，没有减肥晚上八点不能吃东西这一说法，晚上八点后吃东西不会因此就会更胖，不然所有瘦子想增肥都可以用这种方法了，这是一个悖论，只是睡前两个小时不要进食，一是影响睡眠，二是影响身体，消化不良，造成身体负担。
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