问题描述：减肥操长期坚持跳能不能减肥？我长期坐在电脑前，肉都很松，也不喜欢打球游泳等运动，但比较喜欢跳舞做操。请问这个减肥操有科学原理吗？
问题描述：减肥操长期坚持跳能不能减肥？我长期坐在电脑前，肉都很松，也不喜欢打球游泳等运动，但比较喜欢跳舞做操。请问这个减肥操有科学原理吗？
你好，减肥操是有一些帮助的，也有科学道理的，跟运动道理相通，都是通过运动锻炼来消耗身体多于脂肪，但要坚持有锻炼到他所达到的度，同时还要控制饮食习惯，少吃肉跟多脂肪的食物，多吃水果跟蔬菜。
2012-10-16 10:32:09展开全部内容