问题描述：跑步减肥了一段时间，体重降了一点，之后有不降了，怎么才可以继续降？要加大运动量？
你好，减肥不是盲目的减 更不要吃减肥药 会伤身体还减不了肥 也不要节食 会影响你的身体 还可能患病 减肥要多锻炼 少吃一些多脂肪的东西
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