晚上睡不着且常做噩梦应如何处理

晚上睡不着且常做噩梦，可能与心理、环境、疾病、生活习惯、药物因素有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.心理：压力大、焦虑等不良情绪可能导致，需调整心态，放松心情。2.环境：噪音、光线过强等不适环境影响睡眠，要改善睡眠环境。3.疾病：神经衰弱、抑郁症等疾病可能引发，需就医诊断治疗。4.生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡等，应改正不良习惯。5.药物：某些药物副作用会影响睡眠，必要时调整用药。改善睡眠需要综合调理，若症状严重，应及时到正规医院神经内科就诊。

2013-03-30 16:28:41