来月经后怎样能长高

月经初潮后，仍有长高的可能。影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。如有生长发育异常，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.保证充足睡眠：每天应保证8-10小时的高质量睡眠，有利于生长激素分泌。2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。3.适度运动：如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。4.保持良好心态：避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。5.定期检查：可监测骨龄，了解生长潜力。总之，月经初潮后，通过科学合理的生活方式调整，有助于促进身高增长。但身高增长有个体差异，不必过度焦虑。

2018-12-31 20:32:43

你好，你的情况，建议去国家正规医院肛肠外科就诊，对症治疗，肛瘘一般要挂线治疗的。

2013-03-27 12:34:02