问题描述： 腰椎关节一动老是响请问怎么回事是缺甚么微量元素吗曾经的想化验、检查结果（请在下方创建病历）:
问题描述： 腰椎关节一动老是响请问怎么回事是缺甚么微量元素吗曾经的想化验、检查结果（请在下方创建病历）:
别干重体力劳动和剧烈运动。别睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作。
2013-04-14 15:15:06展开全部内容