问题描述：颈椎僵硬酸痛，老感觉很困，全身没有劲。提不起精神，焦虑。怎么办？不吃药，不做手术怎么能治好？按摩理疗等能不能治好？
建议一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右，还可吃些对症的中成药，必要时进行牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。
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