问题描述：男，23岁，来自山东健康咨询：之前上体育课脚崴了，很痛。冷敷过，但没什么效果。不知道怎样可以快点好？
问题描述：男，23岁，来自山东健康咨询：之前上体育课脚崴了，很痛。冷敷过，但没什么效果。不知道怎样可以快点好？
你好，扭伤后，踝关节疼痛、肿胀、发热、不能活动等症状，应送医院进行检查，排除骨折如无异常，冷敷可减少渗出和肿胀，热敷可促进炎症吸收和消肿，然后用长绷带固定踝关节，睡觉或休息时要把脚抬高，以减轻肿胀，尽量减少受伤部位的活动次数，加快伤口愈合。
2019-03-13 16:10:14脚崴了这是属于局部扭伤。建议注意合理的保养休息，一般的还是问题不大的，可以尝试消肿的药膏。
2013-04-18 12:29:21由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。
2013-04-22 07:48:40展开全部内容