孕妇维生素D不足适合吃哪些食物

孕妇维生素D不足，可通过食物补充，如鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、橙汁等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼，富含丰富的维生素D。2.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、奶酪等是维生素D的良好来源。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。5.橙汁：强化维生素D的橙汁可补充部分维生素D。孕妇应注意饮食均衡，若维生素D缺乏严重，需及时就医。

2019-03-02 20:06:47

你好，应该保护好伤口并尽快到医院处理，可以自己涂点抗生素药膏，避免感染，促进愈合。

2013-04-24 15:38:04