问题描述：脚踝骨扭伤,肿了,变青了，很痛啊，怎么办？
问题描述：脚踝骨扭伤,肿了,变青了，很痛啊，怎么办？
脚踝骨扭伤，三天之内属于水肿期，在三天之内需要上冷敷或者上冰敷，可以收缩血管，并且轻轻渗出，减轻水肿，需要减少活动，局部需要制动，三天以后属于消肿期，可以上热敷，应用舒筋活血的药物，或者治疗跌打损伤的药物治疗，如果有疼痛的情况，需要应用消炎止痛的药物。
2018-12-21 21:51:12对受伤部位进行冰敷，每敷十五分钟后,休息五分钟,这样的动作可以重复一,二小时左右。不要走路，休息是把脚抬高，有助血液流动。如肿胀很久不消，应该到医院检查是否有骨折。
2013-05-01 14:12:04展开全部内容