问题描述：您好，我今年15岁，过了年就16岁了，我现在的身高是穿上布帆鞋1.5米那个样子，有什么方法可以让我快点长高？
问题描述：您好，我今年15岁，过了年就16岁了，我现在的身高是穿上布帆鞋1.5米那个样子，有什么方法可以让我快点长高？
您好，根据你的情况建议采用以下方法试试。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.谢谢。
2013-05-06 14:16:57展开全部内容