营养不良如何选择保健品

营养不良选择保健品需综合考虑年龄、性别、身体状况、营养缺失类型和经济状况等因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.年龄差异：儿童可选富含钙铁锌的产品；成年人可考虑复合维生素。2.性别不同：女性可侧重补充铁和叶酸；男性可关注补充维生素B族。3.身体状况：如有肠胃问题，可选益生菌类；体弱易病者，可考虑蛋白粉。4.营养缺失：缺乏维生素D可补充相应制剂；缺铁性贫血可选择含铁保健品。5.经济条件：根据自身经济实力，选择性价比高且质量可靠的产品。总之，选择保健品应谨慎，必要时咨询医生建议，不可盲目依赖。

2013-05-06 17:59:03