秋葵有何功效、作用及营养？

秋葵具有多种功效，包含增强免疫力、促进消化、保护心血管、抗氧化、补充营养等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.增强免疫力：富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。2.促进消化：含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化功能。3.保护心血管：秋葵中的黏液蛋白等成分，对心血管健康有益。4.抗氧化：含有多种抗氧化物质，能延缓细胞衰老。5.补充营养：提供蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分。总之，秋葵是一种营养丰富的蔬菜，适当食用有益健康。

2013-05-23 11:08:01