宝宝睡觉不踏实的原因及应对方法有哪些？

宝宝睡觉不踏实，可能是饮食不当、缺乏维生素D、环境不适、睡前兴奋、肠道寄生虫等原因造成。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食不当：睡前吃太多或不易消化食物，导致肠胃负担重。应调整饮食，睡前2小时内尽量少进食。2.缺乏维生素D：影响钙吸收，影响神经兴奋性。可口服维生素D滴剂、维生素AD滴剂等补充。3.环境不适：温度过高过低、噪音大等。要营造舒适安静、温度适宜的睡眠环境。4.睡前兴奋：玩耍太兴奋，大脑处于活跃状态。睡前1小时应保持安静。5.肠道寄生虫：寄生虫活动引起不适。需就医检查，确诊后使用阿苯达唑片等驱虫药。宝宝睡觉不踏实可能由多种原因引起，家长要仔细观察，必要时带宝宝去正规医院检查。

主要考虑宝宝缺钙的维生素D引起的。建议给宝宝补钙粉和鱼肝油，适当晒晒太阳，观察段时间。