手淫引起黑眼圈重应如何处理

手淫导致黑眼圈重，可能与肾虚、睡眠不足、血液循环不良、内分泌失调、眼部疲劳等有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.肾虚：过度手淫可能引起肾虚，可通过饮食调理，如食用黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。2.睡眠不足：保证充足睡眠，规律作息，每晚7-8小时。3.血液循环不良：适度运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环。4.内分泌失调：保持心情舒畅，减轻压力，避免内分泌紊乱。5.眼部疲劳：注意眼部休息，可热敷缓解疲劳。总之，要改掉过度手淫的习惯，综合调理，才能改善黑眼圈重的情况。

2018-08-25 08:17:43

手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉。

2013-06-10 10:31:01