吃哪些食物能缓解怀孕呕吐？

怀孕呕吐可通过饮食调理缓解，如选择清淡、富含维生素、易消化的食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.清淡食物：如小米粥、清汤面，能减轻肠胃负担。2.富含维生素食物：像苹果、香蕉，补充营养并缓解呕吐。3.易消化食物：例如酸奶、苏打饼干，利于消化吸收。4.酸味食物：适量食用话梅、柠檬片，可改善食欲。5.坚果类：核桃、杏仁，富含蛋白质和营养。饮食调理对缓解怀孕呕吐有一定帮助，但严重时需就医。

2013-06-11 03:58:09