腹胀、便秘该怎么治？

患有腹胀便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.

你的情况属于胃肠湿热引起的，建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等治疗。