问题描述：腰痛。3个月前。曾经的未治过。怎么治疗。l3-s1椎间盘膨隆。l3-s1退变。
腰椎间盘突出的治疗:别干重体力劳动和剧烈运动。别睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。能牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗
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