哪些食物自然含有雌激素？求解！

富含雌激素的食物有很多，常见的包括豆类、坚果、谷类、水果和蔬菜等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.豆类：如大豆、黑豆，其含有大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用。2.坚果：像杏仁、核桃，含有一定量的植物雌激素。3.谷类：燕麦、小麦等，也有少量雌激素成分。4.水果：苹果、石榴等，能提供一定的植物雌激素。5.蔬菜：西兰花、白菜等，对雌激素的补充有帮助。合理摄入这些富含雌激素的食物，有助于维持身体的激素平衡，但不能替代药物治疗。如果存在激素相关疾病，应及时就医。

2019-03-15 20:35:38

富含雌激素食物的有韭菜，羊肉的，牛肉，建议可以根据自身的情况合理的使用的哦。

2013-08-05 17:34:15