14岁半女生想长高，父母不高，如何实现？

影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.遗传：身高受遗传影响较大，但并非唯一决定因素。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等充足摄入，如多吃鱼肉、牛奶、蔬果。3.睡眠：每晚保证充足睡眠，利于生长激素分泌。4.运动：适量进行跳绳、篮球等跳跃运动。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等会影响身高，需及时诊治。综合改善生活方式，必要时就医检查，有望促进身高增长。

2013-08-07 07:25:39