20岁身高158cm有何办法改善？

20岁身高158cm，影响因素有遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定影响。2.营养：缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质会影响生长发育。3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌，睡眠不足或质量差会阻碍长高。4.运动：适量的运动如篮球、跳绳等有助于骨骼生长。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。20岁身高基本定型，但通过保持良好生活习惯仍可能有一定改善。可就医检查，明确原因。

2013-08-08 07:51:02