问题描述：轻度缺铁，不爱吃猪肝，也不喜欢吃肉。想食补，不想给吃保健品之类的。请问如果调理饮食？
问题描述：轻度缺铁，不爱吃猪肝，也不喜欢吃肉。想食补，不想给吃保健品之类的。请问如果调理饮食？
您好，孩子正是快速生长发育的时期，缺铁极易引起缺铁性贫血。保健品建议就不要吃了，里边有啥谁也不知道。至于饮食调节：、用铁锅，2、多吃点猪血、鸭血一类的东西，3、可以适当吃一些含维生素C高的水果，促进铁的吸收利用。如果缺铁比较严重，引起贫血了建议口服琥珀酸亚铁等铁剂补铁
2013-08-16 17:52:26展开全部内容