黑木耳有何功效、作用及营养价值？

你说的症状主要是脾胃虚弱，消化不良引起的表现治疗应该健脾消食导滞，可以服用香砂六君子汤加减，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

2013-08-24 18:55:16

黑木耳具有多种功效，如促进消化、增强免疫力、降低血脂、补血养颜、润肺止咳等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.促进消化：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。2.增强免疫力：含多糖类物质，有助于提高身体的抵抗力。3.降低血脂：可减少血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。4.补血养颜：含铁丰富，能改善缺铁性贫血，使面色红润。5.润肺止咳：对肺热咳嗽有一定的缓解作用。总之，适量食用黑木耳对身体有益，但也需注意饮食均衡。

2018-08-24 06:28:04