问题描述：什么方法治便秘最有效呢？本人便秘已经很多年了，便干，跟羊屎蛋似的，排便时间长，基本上三、五天才能来一次排便。
问题描述：什么方法治便秘最有效呢？本人便秘已经很多年了，便干，跟羊屎蛋似的，排便时间长，基本上三、五天才能来一次排便。
您好，看完您所描述的症状，患有便秘应少吃油腻，刺激，生冷、辛辣等食物，要养成好的生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，每天按时排便，保持大便通畅，可以多吃香蕉，红薯， 蜂蜜 ，玉米等。每天做运动，饭后散步半小时，相信便秘的症状会有所改善的。祝您身体健康，早日康复。
2018-08-16 14:43:43您好，建议你养成定时排便的习惯， 平时多喝水， 多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物， 在服用通便灵胶囊， 就可以缓解便秘的症状，
2013-08-28 11:12:52展开全部内容