睡觉时磨牙是何原因及如何应对

睡觉时磨牙可能与精神因素、牙颌问题、缺钙、寄生虫感染、胃肠功能紊乱等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致大脑皮层兴奋和抑制失衡，引起咀嚼肌收缩而磨牙。应注意调整心态，通过运动、听音乐等方式缓解压力。2.牙颌问题：如错颌畸形、牙齿缺失、咬合不良等，会使咀嚼肌用力不协调，进而磨牙。需要到口腔科进行正畸或修复治疗。3.缺钙：钙元素缺乏可能影响神经肌肉兴奋性，导致磨牙。可补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。4.寄生虫感染：肠道寄生虫产生的毒素刺激神经，引起磨牙。常用驱虫药有阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等，但需先明确诊断。5.胃肠功能紊乱：消化不良、胃肠炎症等，使胃肠内的细菌分泌毒素刺激神经，引发磨牙。需注意饮食规律，清淡易消化，必要时就医治疗。总之，睡觉时磨牙的原因较为复杂，若磨牙情况严重，应及时就医，明确原因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯和口腔卫生。

2013-09-09 11:54:15

建议补钙

2013-09-08 22:44:31