转呼啦圈对肠胃有害吗，对身体有害吗

转呼啦圈可以加速肠道蠕动，帮助人体消化和排便，对肠胃是没有伤害的但是要避免在饭前或饭后一个小时之内活动。转呼啦圈是一种全身性的运动，不光可以起到运动瘦身的效果，还能帮助身体清除体内的垃圾，起到美容的作用，但由于这种运动强度不大，所以在运动时时间要长，并且要坚持，才能起到消耗身体储存脂肪及过多热量的作用。

2018-08-23 20:39:51

放心即可，用呼啦圈锻炼身体是没有危害的，但要避免在饭后马上活动即可，即饭前饭后一个小时内是不宜活动的。

2013-09-10 13:35:20