尿酸高平时应注意什么

尿酸高若不加以控制，可能引发痛风等疾病。平时要从饮食、饮水、运动、用药、定期检查等多方面注意。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食控制：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，增加低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物。2.增加饮水量：保证每日尿量大于2升，以促进尿酸排泄。3.适度运动：选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳等，控制体重。4.合理用药：必要时遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。5.定期检查：监测血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。6.避免饮酒：特别是啤酒，酒精会影响尿酸代谢。7.注意保暖：寒冷可能诱发痛风发作。尿酸高需要长期管理，养成良好的生活习惯有助于控制尿酸水平，预防相关疾病。

2013-09-12 13:44:56