亚麻酸和亚油酸有何功效与作用？

亚麻酸和亚油酸对人体健康具有重要意义，包括调节血脂、促进生长发育、增强免疫力、保护心血管、抗炎等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.调节血脂：有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，预防高血脂症。2.促进生长发育：是婴幼儿大脑和视网膜发育所必需的营养物质。3.增强免疫力：能提高身体的抵抗力，减少疾病发生。4.保护心血管：降低心血管疾病的发病风险，维持心脏正常功能。5.抗炎：减轻炎症反应，对一些慢性炎症性疾病有一定益处。合理摄入亚麻酸和亚油酸对维持健康至关重要，但应注意均衡饮食。

2013-09-13 20:25:21