天天喝酒浑身无力，除少喝还应如何护肝？

天天喝酒浑身无力，除少喝外，还可从饮食、运动、作息、情绪、定期检查等方面护肝。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：多吃新鲜蔬果，如西兰花、橙子等，增加维生素摄入。2.运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑，增强体质。3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让肝脏得到充分休息。4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。5.定期检查：每半年或一年进行肝功能等相关检查。总之，要综合多方面来保护肝脏，如有不适，及时就医。

2013-09-15 14:12:16