问题描述：颈椎病预防的要点是什么？
问题描述：颈椎病预防的要点是什么？
您好，小心外伤，严防急性头、颈、肩外伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，所以平时要多加注意，小心保护颈椎及其周围的软组织，若受到外伤应及时就诊检查，小心护理。规范日常的姿势，纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤，不良姿态是形成慢性紧张的主要原因之一。所以要规范姿势，注意劳逸结合，保证充分的睡眠及日常的休息，对于保护颈椎非常重要。
2019-12-08 13:08:10首先要改善坐姿，埋头苦干时要间断地做运动。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。每天做颈部活动，避免和减少急性损伤。
2013-09-17 17:06:02展开全部内容