腰椎间盘突出要怎么预防?

2013-09-17 19:15:03

问题描述:腰椎间盘突出要怎么预防?

医生回答(1)
陈毅荣 主治医师南方医科大学南方医院

要注意饮食均衡,多吃含蛋白质、维生素含量高的食物,戒烟控酒。工作中要注意劳逸结合,不宜久坐久站,睡觉时宜选用硬板床,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。

2013-09-17 19:28:03

展开全部内容