问题描述:腰椎间盘突出要怎么预防?
要注意饮食均衡,多吃含蛋白质、维生素含量高的食物,戒烟控酒。工作中要注意劳逸结合,不宜久坐久站,睡觉时宜选用硬板床,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。
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