玩电脑久了手酸如何处理

玩电脑久了手酸，可能是肌肉疲劳、神经受压、关节损伤、血液循环不畅、腱鞘炎等原因引起。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.肌肉疲劳：长时间保持一个姿势使用电脑，手部肌肉过度劳累。可通过休息、热敷、按摩缓解。2.神经受压：不良姿势可能压迫手部神经。调整姿势，适当活动，有助于恢复。3.关节损伤：频繁操作鼠标和键盘可能损伤手部关节。避免过度使用，佩戴护具保护关节。4.血液循环不畅：久坐不动影响手部血液流通。定时活动，促进血液循环。5.腱鞘炎：长期重复动作易引发腱鞘炎。严重时需就医，可能使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，需遵医嘱。总之，玩电脑时要注意定时休息，活动手部，若手酸症状严重，务必及时就医。

2013-09-17 22:49:02