便秘，3.4天没上厕所了，怎么办

一次性出现便秘症状，不要过于的紧张，焦虑。首先要在饮食上多加注意，多吃一些富含纤维素的食物，饮食不要辛辣刺激，不要过于的油腻上火，多吃一些水果蔬菜类的食物，也可以饮用一些酸奶类的食品，并且不要长时间保持坐姿，可以适当增加体育运动量，促进肠道的蠕动来促进排便，缓解便秘。

2018-08-19 11:18:19

你好，便秘患者建议口服果导片或者使用开塞露注射进肛门内治疗，多饮水，以后因时添加纤维素食物、

2013-09-18 17:10:05