脚后跟疼痛显著，求推荐有效缓解方法？

脚后跟痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.足底筋膜炎：长期站立或行走导致足底筋膜损伤。治疗方法包括休息、热敷、伸展运动，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠。2.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺刺激周围组织。轻度可保守治疗，如理疗、外用止痛药膏；严重时可能需手术。3.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤。要减少活动，局部冰敷，可在医生指导下服用消炎镇痛药如塞来昔布。4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受刺激发炎。注意休息，避免摩擦，必要时进行穿刺抽液。5.跟骨高压症：跟骨内压力增高。治疗包括休息、减压等。脚后跟痛的原因多样，治疗方法也各不相同。建议根据自身情况选择合适的治疗方法，必要时及时就医。

2013-09-22 05:47:13