性生活时间短暂，每次5分钟之内，不用药物能否延长

性生活时间短的原因多样，包括心理因素、生理因素等。不用药物也有可能延长，但如果情况严重，建议就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.心理调节：保持放松心态，避免焦虑紧张，可通过冥想、深呼吸等方式缓解。2.锻炼方法：加强盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动。3.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。4.性技巧改进：尝试不同的体位，如女上位等。5.环境营造：创造舒适、安静、私密的性生活环境。性生活时间短可先尝试上述非药物方法，如果改善不明显或对性生活质量影响较大，应及时到正规医院泌尿外科就诊。

2013-09-22 16:14:56